据台媒报道，日本一美女主播因逝世。美女主播黑木奈奈年仅32岁，她于去年7月因就 医时，意外发现罹患胃癌，当时的她被选上成为NHK-BS1频道节目《国际报道》主播才四个月。去年8月份，黑木奈奈辞去主播工作专心在家治疗休养。今年 年初，黑木奈奈回到主播的工作，并出书鼓励同患癌症的病友。然而，没想到9月17日凌晨，黑木奈奈病情急转直下，终不治逝世，让人唏嘘不已。
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胃癌往往和我们的日常饮食习惯和所吃的食物都有关，所以要预防胃癌就要先讲究日常饮食哦。今天，百姓健康网的小编就来来告诉大家，哪些饮食习惯对预防胃癌有所影响，快来一起看看吧。
预防胃癌的饮食习惯
少吃或不吃腌菜。腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致癌物质。所以食品要新鲜，提倡冰箱冷藏。
不吃或少吃烟熏和油煎食物。熏鱼和中含有大量的致癌物质，如3-4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质，应尽量少食用。
不吃霉变的食物。日常生活中常常会遇到发霉变质的食品， 霉变是由污染霉菌所引起，霉菌中有些是产毒真菌，是很强的致癌物质，同时某些食物在产毒真菌作用下产生大量的亚硝酸盐和二级胺，进入机体后在一定条件下，胃又可合成亚硝胺类化合物而致癌。
要养成良好的饮食习惯。若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫， 对胃是一个损伤性的刺激，与胃癌的发生有一定的关系。同时，食盐摄入量大，进餐时好生闷气与胃癌也有关系。
多吃新鲜蔬菜和水果。多吃含维生素A、B、E的食物，适当加强蛋白质摄入，以利保护胃粘膜。
保护食用水的卫生。因为被污染的水源中含多种致癌的金属离子， 所以一定要用正规的自来水，农村地区尽量使用井水。
预防胃癌的发生，就从日常饮食开始吧。返回搜狐，查看更多
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