放暑假是孩子们最期待的快乐时光，但对于家长来说，暑假可不一定轻松，尤其是夏日最受小孩欢迎的运动——游泳，更加需要家长和孩子们加强安全意识。
近日，一对跟随母亲前往青岛的8岁双胞胎姐妹，在8月5日下午位于青岛西海岸新区的万达公馆海滩附近走失。随后，这条寻人启事的阅读量很快就达到了10万+，网友纷纷爱心接力一同寻找，然而最让人痛心的事还是发生了。
（图为当时北京双胞胎姐妹失踪的寻人启事）
8月6日上午，双胞胎姐姐的遗体被找到，下午噩耗再次传来，妹妹的遗体也在离事发海域岸边几十米处被发现。据初步认定，双胞胎姐妹均为溺亡。
出去游玩本是开心快乐的事，孩子们在这个年纪正是最天真活泼的时候，更加需要家长们的看护以及安全意识的提高，北京双胞胎姐妹的遭遇不禁让人感到唏嘘。
夏天与游泳更配，冰凉的感觉抵消夏日的炎热，游泳固然是好，但也需要注意安全。所以，今天Mr酒店教大家。如何放心玩水，请看下面。
游泳前
很多运动员都在强调“运动前要热身”的重要性，游泳亦是如此，下水前做足热身运动，防止出现抽筋等状况。同时要考虑自身身体状况，如果太饱、太饿或者疲劳时，切记不能游泳哦！
了解泳池的设备情况是否合格，避免在野外等不知名、不合格的浴场、泳池玩耍，水位深度、救生圈、救生员等因素都要考虑周到，设备合格也别急着下水，应把四肢和后背泼些水，等身体适应水的温度方可下水。
必须有伴相陪，不可单独游泳，尤其是小孩子要在大人的陪同下才能游泳，而大人更需要时刻注意孩子的动向，切忌疏忽大意，不要让孩子离开自己的视线。
游泳时
游泳技术不精良者，需佩戴游泳圈，如遇抽筋等状况发生，切记不要慌、乱，应保持冷静向周围及救生员求救。
小孩子不能在泳池玩耍打闹，泳池地面滑，大人们切记监督小孩不要打闹以免发生险情。不管是大人还是小孩游泳都不要超过2小时，适当休息一下。
游泳后
泳后要冲淡水澡，因为泳池的水是含有消毒水，必须用清水将身体上的消毒水冲洗干净
别忘了刷牙漱口、洗头，顺便滴几滴消炎眼药水，避免细菌滋生。
最后，小编要提醒大家。一定要去正规的游泳池，切忌去江河湖海和水库游泳哦！
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