苦瓜苹果汁超减肥：2晚减5斤，就是这么神奇！

所有蔬菜当中，苦瓜应该是减肥人士又恨又爱的一个了，虽然超级减肥但却是难以下咽！一次偶然看到有位亲做的这款果蔬汁，立马回去刨制了，味道真心喜欢！上口是苦瓜的苦，中味是苹果的清甜，回味还有股特别的甜味。如果你也是想赶紧赘肉的，不妨试试这款果蔬汁吧！包亲满意，一喝忘不了，时常会惦记着它！

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夏日减肥排毒果蔬----苦瓜苹果汁

材料：苦瓜一根，苹果一个

调料：盐、蜂蜜、柠檬汁、白开水

苦瓜苹果汁的做法

1、苹果切成小粒放入淡盐水中泡下，以防氧化

2、苦瓜洗净，将其中的白囊片去，切成小丁

3、放入些盐腌渍，去除一部分的苦味

4、用水将腌渍好的苦瓜洗净，控水

5、将苦瓜和苹果一起放入料理机中，加入一点点柠檬汁，让果汁的颜色更漂亮

6、将果汁过滤、冰镇，加入蜂蜜和一点点的盐即可享用

特别提示

1、平常做这款果汁的时候，偶是用半根苦瓜和一个苹果做搭配，这回为了拍照加大了苦瓜的量，成品的口感到也不错，或许偶已经能够接受这种淡淡的苦味了哈，如果你很介意苦瓜的味道，可以半根苦瓜和一个苹果的搭配，或者加大苹果的量也是不错的选择哈~

2、加入最后一点点的盐可以让果汁没有涩感哦！

3、冰镇过后感觉更爽口哈！

小提示

茄子和苦瓜能一起吃：解除疲劳，清心明目，益气壮阳，延缓衰老，也是心血管病人的理想菜蔬。

青椒和苦瓜能一起吃：两者同食有解除疲劳，清心明目，益气壮阳，延缓衰老的作用。

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