恩施体育中考项目及评分标准（2023年最新版）恩施州体育中考作为初中毕业生学业水平考试的重要组成部分，其测试项目和评分标准直接影响学生的升学成绩。我们这篇文章将依据恩施州教育局最新发布的《初中毕业生体育与健康学业水平考试实施方案》，从必考

恩施体育中考项目及评分标准（2023年最新版）

恩施州体育中考作为初中毕业生学业水平考试的重要组成部分，其测试项目和评分标准直接影响学生的升学成绩。我们这篇文章将依据恩施州教育局最新发布的《初中毕业生体育与健康学业水平考试实施方案》，从必考与选考项目设置；具体评分标准解析；考试规则注意事项；备考建议；特殊考生政策等五个维度进行全面解读，并附常见问题解答，帮助考生和家长精准掌握考试要点。

一、考试项目构成（总分50分）

1. 必考项目（30分）

（1）耐力跑项目（15分）
男生1000米/女生800米，采用电子计时设备，按完成时间对应评分表计分。

（2）力量项目（15分）
男生引体向上（正握）或实心球（2kg）二选一；女生一分钟仰卧起坐或实心球（2kg）二选一。

2. 选考项目（20分）

考生需从以下三类中各选1项：
• 球类项目：篮球运球绕杆、足球运球绕杆、排球垫球
• 体能类：立定跳远、50米跑
• 特色项目：跳绳（1分钟）、游泳（50米）

二、评分标准详解

项目	满分标准（男）	满分标准（女）	最低合格标准
1000/800米	3′40″	3′25″	完成即得5分基础分
引体向上	15次	-	3次起评
实心球	12.4米	7.8米	男生6m/女生4m
篮球绕杆	9″5（10杆）	10″8（10杆）	完成全程计分

注：具体分段评分表可登录恩施州教育局官网下载完整文件

三、考试实施要点

1. 测试设备：所有计时项目使用电子感应设备，力量类项目配备电子计数装置，确保成绩精准。

2. 成绩记录：采用"双盲"评分制度，现场公布单项成绩并由考生签字确认。

3. 补考规定：因伤病可申请缓考，补考一般安排在正式考试后15日内。

四、科学备考策略

1. 阶段训练法
• 基础期（9-12月）：重点提升心肺功能，每周3次有氧训练
• 强化期（1-3月）：进行专项技术训练，如篮球的变向运球技巧
• 冲刺期（4月）：模拟考试环境，调整心理状态

2. 选考项目选择建议
• 体能基础弱者建议选择排球垫球+跳绳组合
• 爆发力强的考生可选立定跳远+50米跑组合

五、特殊政策说明

1. 免考申请：持有残疾证或三级甲等医院诊断证明的考生，经审核后可免考，按总分60%计分。

2. 特殊情况处理：考试当天突发伤病，可现场申请补考，逾期未考者按免考处理。

常见问题解答

Q：实心球测试可以助跑吗？
A：不允许助跑，必须采用原地投掷方式，双脚不能离地。

Q：篮球绕杆测试中碰倒杆怎么扣分？
A：每碰倒1杆加时0.5秒，漏绕杆则本次成绩无效。

Q：体育中考成绩会计入重点高中录取总分吗？
A：是的，恩施州所有普通高中录取时均将体育成绩与文化课成绩按比例合并计算。