产后恢复专业知识：从生理到心理的全面指南产后恢复是指女性在分娩后身体、心理和社会功能逐渐恢复到孕前状态的过程。这一过程涉及多个系统，包括生殖系统、内分泌系统、心血管系统等。我们这篇文章将系统介绍产后恢复的生理变化及时间表；科学饮食与营养；...

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