情绪调节ABC理论：解锁情绪管理的秘密在日常生活中，我们经常会遇到各种情绪困扰。学会情绪调节是保持心理健康的关键。我们这篇文章将介绍一种有效的情绪调节方法——ABC理论，帮助您更好地理解和控制自己的情绪。以下是文章的主要内容：ABC理论概...

12-0312情绪调节ABC理论认知行为疗法